++ Ana Mase7e forum++
تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 467447 تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 73011 تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 467447
تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 0002pmz

اهلاً وسهلا بك عزيزي الزائر نورتنا في منتدي انا مسيحى نتمني ان تكون
سعيد وانت بداخل المنتدي
وقضاء وقت ممتع تفيد وتستفيد
معنا
، اذا كانت اول زيارة لك للمنتدي فا اضغط علي
تسجيل لتحصل علي عضوية جديده وتتمتع بكافة المزايا وتكون عضو في اسرة المنتدي
، واذا كنت عضو بالمنتدي فا اضغط علي دخول لتسجيل دخولك
بعضويتك بالمنتدي .


تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 68085
++ Ana Mase7e forum++
تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 467447 تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 73011 تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 467447
تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 0002pmz

اهلاً وسهلا بك عزيزي الزائر نورتنا في منتدي انا مسيحى نتمني ان تكون
سعيد وانت بداخل المنتدي
وقضاء وقت ممتع تفيد وتستفيد
معنا
، اذا كانت اول زيارة لك للمنتدي فا اضغط علي
تسجيل لتحصل علي عضوية جديده وتتمتع بكافة المزايا وتكون عضو في اسرة المنتدي
، واذا كنت عضو بالمنتدي فا اضغط علي دخول لتسجيل دخولك
بعضويتك بالمنتدي .


تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 68085
++ Ana Mase7e forum++
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

++ Ana Mase7e forum++

اسرة المنتدى ترحب بك يا زائر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالتسجيلدخول
الان بالمنتدى تستطيع مشاركة موضوعات المنتدى مع كافة اصدقائك على الفيس بوك او تويتر او غيرة من مواقع التواصل الاجتماعى من خلال ضغطك على اعلى كل موضوع بالمنتدى
نرحب جميعا بعضونا الجديد "نغم0" ونشكره على تسجيله معنا*نورت المنتدى بتواجدك معنا يا "زائر" *اخر زياره لك كانت الخميس 01 يناير 1970 *عدد مساهماتك فى المنتدى16777207

 

 تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
انطونيوس ممدوح
مسيحي نشيط
انطونيوس ممدوح


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 228
العمر : 31
المزاج : فرحاااااااااااااان بالخلاص اللى قدمه الى ربى
الكنيسة التابع لها : الكاتدرائية

تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام Empty
مُساهمةموضوع: تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام   تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام Icon_minitime1الثلاثاء 26 أبريل 2011, 3:03 pm

تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام

الثلاثاء، 26 أبريل 2011 - 01:19

تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام 93583990687796289602

اكتشف باحثون بجامعة كولومبيا، أن الأشخاص أصحاب الأوزان الطبيعية يأكلون أكثر عندما ينامون ساعات أقل.

وذكر موقع "العربية نت"، أن العلماء قاموا بتتبع حالة رجال وسيدات من أصحاب الوزن الطبيعى، ولاحظوا عاداتهم الغذائية خلال ستة أيام لم ينعموا خلالها سوى بأربع
ساعات من النوم كل ليلة، تبعتها ستة أيام أخرى، مع زيادة ساعات النوم لتسع ساعات فى المتوسط.

ويتأثر النظام الغذائى الذى تتبعه السيدات كثيراً بنقص النوم، فهن يأكلن ما يقرب من 329 سعراً حرارياً أكثر فى اليوم إذا لم ينعمن بنوم كافٍ، بينما يتناول الرجال 263 سعراً حرارياً إضافية فى المتوسط لنفس السبب.

ووجد الباحثون، أن الأشخاص البالغين الذين يُحرمون من
ساعات نوم طبيعية يتناولون حوالى 300 سعر حرارى أكثر فى اليوم عن متوسط السعرات الحرارية التى يتناولها أقرانهم ممن ينعمون بساعات نوم كافية.

وثبت أن معظم السعرات الحرارية تأتى من أطعمة غنية بالدهون المشبعة، والتى قد تشكل مشاكل بسبب تجمع الدهون فى منطقة الخصر.

وأكد الباحثون، أن الحرمان من
النوم يُعرض الأشخاص للبدانة ويزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية بالقلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تراجع ساعات النوم يزيد الرغبة فى الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ساعات بضحك
» لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم
» البابا شنودة غادر القاهرة منذ ساعات
» قصة حقيقية لراهب عاش 157 سنة فى السما وفى نظرة كأنهم 6 ساعات على الارض
» حكاية قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
++ Ana Mase7e forum++ :: ثقافة عامة :: عيادة المنتدى-
انتقل الى: